四个字的运动成语

触目伤心 [chù mù shāng xīn] ，释义：看到某种情况而内心伤悲。

狂涛巨浪 [kuáng tāo jù làng] ，释义：比喻剧烈的社会运动。同“狂涛骇浪”。

遥遥领先 [yáo yáo lǐng xiān] ，释义：遥遥：远远。远远地走在最前面。

口沸目赤 [kǒu fèi mù chì] ，释义：形容人情绪激动，声音脸色都很严厉的样子。

感慨激昂 [gǎn kǎi jī áng] ，释义：情绪激动，精神昂扬。

一鼓作气 [yī gǔ zuò qì] ，释义：《左传·庄公十年》：“夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。”意思是打仗靠勇气，擂一通鼓，勇气振作起来了，两通鼓，勇气就衰退了，三通鼓，勇气就没有了。后来用“一鼓作气”比喻趁劲头大的时候一下子把事情完成。

莫知所为 [mò zhī suǒ wéi] ，释义：不知道怎幺办好，形容激动得不知怎幺办。亦作“莫知所谓”。

运之掌上 [yùn zhī zhǎng shàng] ，释义：运：运动，运转。运转于手掌之上。比喻极其容易。

挥汗如雨 [huī hàn rú yǔ] ，释义：挥：洒，泼。形容天热出汗多。

慨当以慷 [kǎi dāng yǐ kāng] ，释义：与“慷慨”意思相同，指充满正气，情绪激动。“当以”无实际意义。

摩拳擦掌 [mó quán cā zhǎng] ，释义：形容战斗或劳动前，人们精神振奋、跃跃欲试的样子。

扣人心弦 [kòu rén xīn xián] ，释义：形容诗文、表演等有感染力，使人心情激动。

避强打弱 [bì qiáng dǎ ruò] ，释义：军事用语。在运动战中避开敌人的精锐部队而专拣疲弱的打。

浃髓沦肤 [jiā suǐ lún fū] ，释义：浃：通，透；沦：陷入。浸透肌肉，深入骨髓。比喻感受极深。

争分夺秒 [zhēng fēn duó miǎo] ，释义：不放过一分一秒，形容对时间抓得很紧。

闻鸡起舞 [wén jī qǐ wǔ] ，释义：东晋时，祖逖和刘琨同为司州主簿，常互相勉励振作。半夜听到鸡鸣，立即起来舞剑。语出《晋书·祖逖传》。后以“闻鸡起舞”比喻及时奋发。

扼腕叹息 [è wàn tàn xī] ，释义：扼：握住，抓住。握着手腕发出叹息的声音。形容十分激动地发出长叹的情态。

龙腾虎跃 [lóng téng hǔ yuè] ，释义：形容威武雄壮，非常活跃：工地上～，热火朝天。也说虎跃龙腾。

哗世取名 [huá shì qǔ míng] ，释义：用浮夸的言行使世人兴奋激动，博取虚名。

此起彼伏 [cǐ qǐ bǐ fú] ，释义：也说此起彼落、此伏彼起。这里起来，那里落下，表示连续不断地起落。

风驰电掣 [fēng chí diàn chè] ，释义：《六韬· 龙韬》：“奋威四人，主择材力，论兵革，风驰电掣，不知所由伏。” 形容速度极快，像刮风闪电一样。驰：奔跑。掣：闪过。

左右为难 [zuǒ yòu wéi nán] ，释义：左也不好，右也不是。形容无论怎样做都有难处。

心头撞鹿 [xīn tóu zhuàng lù] ，释义：心里像有小鹿在撞击。形容惊慌或激动时心跳剧烈。

雷动风行 [léi dòng fēng xíng] ，释义：1.指万物运动变化迅速。","2.比喻推行政令的严厉迅猛。

百步穿杨 [bǎi bù chuān yáng] ，释义：相传春秋时楚国的将领养由基，善于射箭，能射中一百步外杨柳树的叶子。后来就用“百步穿杨”形容枪法或箭法非常高明。参见〔百发百中〕

磨拳擦掌 [mó quán cā zhǎng] ，释义：同“摩拳擦掌”

盛水不漏 [chéng shuǐ bù lòu] ，释义：比喻说理严密。

无往不复 [wú wǎng bù fù] ，释义：指未有往而不返的。指事物的运动是循环反复的。同“无平不顾”。

心潮澎湃 [xīn cháo péng pài] ，释义：澎湃：波涛冲击的声音。心里像浪潮翻腾。形容心情十分激动，不能平静。

举国若狂 [jǔ guó ruò kuáng] ，释义：举：全；狂：狂欢。全国的人都激动得像发狂一样。

争先恐后 [zhēng xiān kǒng hòu] ，释义：争着向前，唯恐落后。

避强击惰 [bì qiáng jī duò] ，释义：军事用语。在运动战中避开敌人的精锐部队而专拣疲弱的打。

动如脱兔 [dòng rú tuō tù] ，释义：《孙子兵 法 九地》：“是故始如处女，敌人开户；后如脱兔，敌不及拒。” 意思是军队未行动时像未嫁时的姑 娘那样持重；一行动就像飞跑的兔子一般敏捷。后用以比喻行动十分迅捷。

生龙活虎 [shēng lóng huó hǔ] ，释义：形容很有生气和活力。

脸红耳赤 [liǎn hóng ěr chì] ，释义：形容感情激动或害羞的样子。亦作“脸红耳热”。

一马当先 [yī mǎ dāng xiān] ，释义：作战时策马冲锋在前，形容领先或带头。

无可不可 [wú kě bù kě] ，释义：1.无所不可，都能做到。","2.犹言不知如何是好。形容情绪激动至极。

群情鼎沸 [qún qíng dǐng fèi] ，释义：比喻群众情绪异常激动，像锅里的开水一样沸腾起来。

上窜下跳 [shàng cuàn xià tiào] ，释义：比喻四处奔走，多方串连，策划活动。

面红颈赤 [miàn hóng jǐng chì] ，释义：形容因激动或羞渐而脸色发红。同“面红耳赤”。

不堪回首 [bù kān huí shǒu] ，释义：不忍再去回忆过去的经历或情景。

百感交集 [bǎi gǎn jiāo jí] ，释义：各种各样的感触交织在一起。

镂骨铭心 [lòu gǔ míng xīn] ，释义：即“刻骨铭心”

棋逢对手 [qí féng duì shǒu] ，释义：下棋碰上了水平相当的对手。比喻双方本领不相上下。

掀拳裸袖 [xiān quán luǒ xiù] ，释义：高举拳头，卷起衣袖。表示心情激动。

慷慨陈词 [kāng kǎi chén cí] ，释义：慷慨：情绪激动，充满正气；陈：陈述；词：言词。指意气激昂地陈述自己的见解。

你追我赶 [nǐ zhuī wǒ gǎn] ，释义：形容竞赛激烈，大家都不甘落后。

心头鹿撞 [xīn tóu lù zhuàng] ，释义：形容惊慌或激动时心跳剧烈。同“心头撞鹿”。

七上八下 [qī shàng bā xià] ，释义：也说七上八落。形容心神不定。

大步流星 [dà bù liú xīng] ，释义：形容脚步迈得大，走得快。

欢忻鼓舞 [huān xīn gǔ wǔ] ，释义：形容欢乐振奋，感情激动。

奋起直追 [fèn qǐ zhí zhuī] ，释义：振作起来，紧紧赶上去。

欢忭鼓舞 [huān biàn gǔ wǔ] ，释义：形容欢乐振奋，感情激动。同“欢忻鼓舞”。

心不由主 [xīn bù yóu zhǔ] ，释义：为情感所激动，指神智不能由自己控制。

热泪盈眶 [rè lèi yíng kuàng] ，释义：盈：充满；眶：眼眶。因感情激动而使眼泪充满了眼眶，形容感动至极或非常悲伤。

狂涛骇浪 [kuáng tāo hài làng] ，释义：比喻剧烈的社会运动。

汗流浃背 [hàn liú jiā bèi] ，释义：出汗多，湿透脊背。《后汉¹¦·伏皇后纪》：“操（曹操）出顾左右，汗流浃背。” 原形容极度惶恐或惭愧。现常用来形容满身大汗。

锐不可当 [ruì bù kě dāng] ，释义：形容来势凶猛，不可阻挡：～的攻势。

行云流水 [xíng yún liú shuǐ] ，释义：比喻文章的布局和发展，不加雕琢，就像云的运行，水的流动，非常自然。《宋史·苏轼传》：“尝自谓作文如行云流水，初无定质，但常行于所当行，止于所不可不止。”

扼腕抵掌 [è wàn dǐ zhǎng] ，释义：用手握腕，击着手掌。表示很激动、振奋的神态。

扼腕长叹 [è wàn cháng tàn] ，释义：用手握腕，长声叹息。形容情绪激动的神态。

剑拔弩张 [jiàn bá nǔ zhāng] ，释义：《汉书·王莽传下》：“省中相惊传，勒兵至郎署，皆拔刃张弩。” 后南朝梁袁昂用“剑拔弩张”形容书法雄健。今用“剑拔弩张”意同“拔刃张弩”，指形势紧张，一触即发。弩（nǔ）：古时利用机械力量射箭的弓。

耳红面赤 [ěr hóng miàn chì] ，释义：耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。

动人心弦 [dòng rén xīn xián] ，释义：激动人心；非常动人：这是个多么～的场面!也说动人心魄。

捷足先登 [jié zú xiān dēng] ，释义：也说疾足先得。脚步快，先登上去。比喻行动敏捷，首先达到目的。《史记·淮阴侯列传》：“秦失其鹿，天下共逐之，于是高材疾足者先得焉。” 捷：快，敏捷。

坚持不懈 [jiān chí bù xiè] ，释义：懈：松懈。坚持到底，一点不松懈。

怵目惊心 [chù mù jīng xīn] ，释义：看到某种严重的事态使人十分紧张、害怕或震惊。

创巨痛仍 [chuàng jù tòng réng] ，释义：指创伤深重而悲痛长久。亦作“创钜痛仍”。

水泄不通 [shuǐ xiè bù tōng] ，释义：形容十分拥挤或包围得非常严密，好像连水都不能泄出。

慷慨激扬 [kāng kǎi jī yáng] ，释义：激扬：振奋昂扬。精神振奋，意气昂扬。形容情绪、语调激动昂扬而充满正气。

情不自已 [qíng bù zì yǐ] ，释义：犹情不自禁。感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。

横冲直撞 [héng chōng zhí zhuàng] ，释义：乱冲乱闯。也说横冲直闯。

慷慨赴义 [kāng kǎi fù yì] ，释义：慷慨：意气激昂，情绪激动；赴义：为正义而死。指大义凛然地为正义献身。

刻骨镂心 [kè gǔ lòu xīn] ，释义：铭刻在心灵深处。形容记忆深刻，永远不忘。

情不自禁 [qíng bù zì jīn] ，释义：抑制不住自己的感情。

户枢不蠹 [hù shū bù dù] ，释义：门的转轴不会被虫蛀蚀，比喻经常运动着的东西不易被腐蚀：流水不腐，～。

耳后生风 [ěr hòu shēng fēng] ，释义：像耳后刮风一样。形容激烈、迅速运动时耳后根产生的感觉。

沦肌浃髓 [lún jī jiā suǐ] ，释义：浸透肌肉，深入骨髓。比喻感受很深。《淮南子·原道训》：“不浸于肌肤，不浃于骨髓。” 宋程颢、程颐《二程全书·遗书三》：“盖人有小称意事，犹喜悦。有沦肌浃骨如春和意思，何况义理？” 沦：浸没。浃：湿透。

健步如飞 [jiàn bù rú fēi] ，释义：健步：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。

稳如泰山 [wěn rú tài shān] ，释义：见〖安如泰山〗。